このニキビ、スポーツドリンク？その２

スポーツドリンクを飲んでニキビ（吹き出物）が悪化したのではないかと思われる患者さんが来られました。

まず、ざっくりと全体を見ます。ニキビ・吹き出物の出具合いは落ち着いているように見えます。

まずまずです。

次に前回あった唇の左側のした付近にニキビ・吹き出物がどうなったかチェックします。

これも気にならない程度まで赤味も腫れも引いています。

いい感じです。

患者さんにお話を伺うと、スポーツドリンクの銘柄は職場で出されたもので、もうなくなってしまったようでわからないとのこと。

でも先週以降はスポーツドリンクは飲んでいないとのこと。

良かったです。

スポーツドリンクは体によさそうなイメージですが、これが使い方によっては逆になってしまうのです。

むかーし開業したての頃、血流測定の機械や顕微鏡でしきりに血液や血流をチェックしていた時期があったのです。

そのころ、毎日のようにスポーツジムに通っていた患者さんの血液をチェックするとめちゃめちゃドロドロだったのです。

その時はなんでだかわかりませんでした。

で、そのときどんな生活をしているのか事細かく聴いていったのです。

そうすると、基本的な食生活は問題ないですし、運動もしている。お菓子も食べない。

そうするとドロドロにしそうなものはスポーツドリンクしかない。

スポーツドリンクが過剰な糖分となっている可能性を考えたのです。

そこでスポーツドリンクを数日止めてもらって、血液のサラサラチェックをしてみあたら・・・めちゃめちゃサラサラになったのです。

この方の場合はあと摂り方に問題があったのです。

スポーツドリンクはスポーツの合わった後に飲んでいたのです。

そうすると、もうエネルギーは消費しないのに過剰なカロリーを摂ってしまう形になっていたからドロドロになっていたのです。

そのためスポーツドリンクはスポーツを始める前にそのエネルギー源として摂取する方がドロドロにならないのです。

たぶんこのニキビの患者さんも３時ごろにとっていたそうなので、この方の仕事のシフトだと、仕事が夕方までで終わるため、飲んだスポーツドリンクのエネルギーをそれほど使わなかったのだと思います。

それがニキビの原因になったのだと思います。

ちょっとしたことですが、慢性的な症状の場合は日々の積み重ねが重要なのです。